Für ein erstes Probetraining musst du nicht sofort neue Schuhe kaufen. Saubere Courtschuhe mit gutem Seitenhalt sind aber klar besser geeignet als weiche Laufschuhe.
Warum Laufschuhe nicht ideal sind
Laufschuhe sind für Schritte nach vorne gebaut. Beim Padel bewegst du dich ständig seitwärts, stoppst und drehst wieder ab. Eine weiche, hohe Sohle kann dabei wacklig werden.
Für ein ruhiges erstes Probetraining reichen saubere Courtschuhe. Spielst du regelmässig, lohnt sich ein Modell mit gutem Seitenhalt und einer Sohle, die zum Belag passt.
Welche Sohle passt zum Court?
Wie viel Grip du brauchst, hängt vom Belag und vom Sand ab. Zu wenig Halt lässt dich wegrutschen, zu viel kann den Fuss bei einer Drehung abrupt stoppen. Beides fühlt sich unsicher an.
Frag den Betreiber, welche Sohle auf seiner Anlage gut funktioniert. Diese kurze Auskunft ist oft hilfreicher als ein allgemeines Werbeversprechen auf dem Schuhkarton.
Passform und Stabilität prüfen
Die Ferse sollte fest sitzen und die Zehen dürfen beim Stoppen nicht vorne anstossen. Probier die Schuhe mit deinen Sportsocken an und mach im Laden ein paar seitliche Schritte.
Dämpfung ist angenehm, aber mehr ist nicht immer besser. Du solltest dich stabil fühlen und trotzdem noch gut spüren, was unter deinen Füssen passiert.
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Tool öffnenDas nimmst du mit auf den Court.
Die Sohle muss zum Belag des Courts passen.
Seitliche Stabilität schützt bei schnellen Richtungswechseln.
Zu viel oder zu wenig Grip kann Bewegungen unsicher machen.
Laufschuhe sind für Vorwärtsbewegung statt Seitbewegung gebaut.
So sieht das im Spiel aus.
Beim seitlichen Ausfallschritt soll der Fuss stabil bleiben, ohne dass die Sohle unkontrolliert rutscht oder abrupt blockiert.
Hier passiert der Fehler oft.
Nur auf Dämpfung zu achten. Für Padel sind Seitenhalt und passender Grip mindestens ebenso wichtig.
Frag im Zweifel beim Court nach dem Belag. Dann kannst du eine Sohle wählen, die wirklich dazu passt.
Woher diese Informationen kommen.
Wir haben den Text selbst geschrieben und die Angaben mit diesen offiziellen oder klar gekennzeichneten Praxisquellen abgeglichen:
Zuletzt mit den angegebenen Quellen abgeglichen: 15. August 2026. Keine wörtliche Wiedergabe der Quellen.