Für dein erstes Spiel musst du nicht das ganze Regelbuch kennen: Schlage von unten diagonal auf, lass den Ball nie zweimal aufspringen und merke dir beim gegnerischen Ball die Reihenfolge ‹erst Boden, dann Wand›.
Wann ist ein Ball gültig?
Schlägst du den Ball zu den Gegnern, muss er zuerst dort auf dem Boden landen. Erst danach darf er Glas oder Gitter berühren. Fliegt er direkt an die gegnerische Wand, ohne vorher aufzuspringen, ist der Punkt weg.
Auf deiner eigenen Seite gibt es eine spannende Ausnahme: Du darfst den Ball zuerst gegen das eigene Glas spielen, wenn er danach über das Netz fliegt. Mit dem eigenen Gitter funktioniert das nicht.
Wie funktionieren Aufschlag und Return?
Für den Aufschlag bleibst du hinter der Linie, lässt den Ball einmal prellen und triffst ihn auf oder unter Hüfthöhe. Gespielt wird diagonal. Geht der erste Versuch daneben, hast du noch einen zweiten.
Der Return darf nicht als Volley genommen werden – der Aufschlag muss zuerst aufspringen. Geht er danach ans Glas, wird weitergespielt. Geht er direkt ans Gitter, war es ein Fehler.
Wie wird gezählt?
Gezählt wird wie im Tennis: 0, 15, 30, 40 und Spiel. Bei 40:40 steht es Einstand. Spielt ihr mit Vorteil, braucht ein Team danach zwei Punkte hintereinander.
Ein Satz geht in der Regel bis sechs Games, mit zwei Games Abstand. Bei 6:6 folgt meist ein Tiebreak. Fragt vor dem Start kurz nach, ob eure Anlage oder Liga stattdessen Golden Point spielt.
Das nimmst du mit auf den Court.
Der Aufschlag wird nach einem Prellen unterhalb der Hüfte gespielt.
Der Ball muss beim Aufschlag diagonal im gegnerischen Feld landen.
Im Ballwechsel darf der Ball nach dem Boden Glas oder Gitter berühren.
0, 15, 30, 40 und Spiel bilden die normale Zählweise.
So sieht das im Spiel aus.
Der Ball der Gegner landet zuerst in deinem Feld und geht danach ans Glas: weiterspielen. Fliegt er ohne Bodenkontakt direkt an deine Wand, ist der Punkt für euch.
Hier passiert der Fehler oft.
Erst bei 40:40 darüber zu diskutieren, ob mit Vorteil oder Golden Point gespielt wird. Klärt das kurz vor dem ersten Aufschlag.
Die beste Merkhilfe lautet: einmal Boden ist gut, zweimal Boden ist zu spät.
Woher diese Informationen kommen.
Wir haben den Text selbst geschrieben und die Regeln mit diesen offiziellen Quellen abgeglichen:
Zuletzt fachlich geprüft: 3. August 2026. Keine wörtliche Wiedergabe der Quellen.